必要悪という考え方

こんにちは!

高崎市にあります高崎中央整体院の城野です

 

 

僕は、すべての病気・症状には意味があると考えています。

 

悪い意味ではなく、より良い人生を歩むために必要な良い意味だと考えています。

 

”必要悪”とも言い表せるかと。

 

 

そんな僕も、昔はアトピーに始まり、花粉症や不眠症、ギックリ腰・寝違えなど様々なことに悩まされていました。

 

その時は、正直言って、病気・症状に対して肯定的に捉えることはできず、ツラい症状に憎しみを感じたことも…

 

そんな僕が、今では病気・症状に対して感謝できるようになった、病気・症状の持つ意味について書いていこうと思います。

 

症状はアラーム機能

すべての病気・症状には意味があると書きました。

 

それは、軌道修正が必要なことを気づかせるための一つの方法だと捉えています。

 

 

健康って、

  1. 食事
  2. 睡眠
  3. 運動

この3つのバランスが取れていることと、

  • ストレスを上手にコントロール

できれば医者にかかる必要はなくなると考えています。

 

でも、これらを完璧に過ごすことって現実的に考えて難しい…

 

・仕事が遅くて睡眠時間が短くなってしまう

・子ども中心の生活で自分の時間がない

・料理が苦手だ(僕です苦笑)

 

まぁ、色々ありますよね。

 

どうしても難しいこともあると思いますが、カラダは正直。

 

疲れていれば眠くなるし、エネルギーが足りなければお腹が空く。

 

必要な時に、必要なタイミングで、必要なサインを出してくれているんです。

 

 

病気・症状は、アラーム機能だと言えばイメージしやすいでしょうか。

 

ココロやカラダに何かしら問題がある時に、それを知らせるための手段の一つとして病気や症状という形を取る、という訳です。

 

カラダの声を無視しない

カラダは間違えない

 

これ、僕が患者さんを診る時に意識していることの一つです。

 

 

カラダは必要に応じていろんな働きを上手にコントロールしてくれています。

 

例えば、

  • 呼吸
  • 消化・吸収・排泄
  • 血液循環

これらは、意識しなくてもできますよね。

 

ざっくり言って、自動的に健康なカラダでいられるようにしてくれているんです。

 

 

痛みはもちろん、だるくてやる気が起きないなど、何となく変かも?って思う事ありませんか?

 

それは、異変を知らせるカラダからのサイン

 

貴重な贈り物とも捉えられますね。

 

お知らせがなければ気づくことができず、大きなケガや病気になっていた…なんて事になってしまいますから。

 

 

カラダの声を無視し続けると、他の誰でもない自分自身が痛い目を見ることになります。

 

  • やりたい事を思いっきり楽しむため
  • 大切な家族と幸せな時間を過ごすため

 

一度、カラダからの声に耳を傾けてメッセージを受け取ってみましょう。

 

サインに気づけるようになれば、健康管理しやすくなりますので。

 

休息も仕事の一つ

様々な病気・症状に悩まないためにとても大切なこと。

 

それは、休息

 

「そんな事で?」と思われるかもしれませんね。

 

とーっても大切なんですよ。

 

 

ドラ◯エやった事がある方なら分かると思うのですが、HPが1になっちゃっても一晩眠るとMAXまで回復しますよね?

 

ゲームは分からん!って方は、子どもをイメージしてもらえると分かりやすいかもしれません。

 

子どもって、体力の続く限り走り回りますよね。

 

で、電池が切れたら眠るわけですが、目覚めてすぐにまた遊びたがるくらい体力が回復しています。

 

あれだけの回復力がカラダには備わっているんです。

 

 

あなたは、毎日十分な睡眠を取れていますか?

 

もし、「取れていないな〜」と感じたなら、毎日文句も言わず働いてくれているカラダに感謝して、たっぷり休む時間を取ってあげてくださいね。

 

カラダはとっても正直。

 

ONだけでなく、OFFの時間も必要ですから。

 

他の誰でもない自分自身を労ってあげましょうね(^ ^)

 

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次回のブログも楽しみにしていてくださいね(^ ^)

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